نحوه انتخاب بهترین صندلی اداری خانگی

اگر در هنگام کار در خانه برای مدت طولانی نشسته اید، یک صندلی اداری راحت و خوب در جلوگیری از کشیدگی عضلات ضروری است.طبق گفته انجمن منشور فیزیوتراپی، اتخاذ یک وضعیت سالم پشت میز می تواند از کشیدگی عضلات در پشت، گردن و سایر مفاصل جلوگیری کند.

صندلی های اداری در اشکال و اندازه های مختلفی تولید می شوند.در حالت ایده آل، شما یک صندلی می خواهید که با چیدمان و رنگ بندی محل کار یا محل کار شما مناسب باشد.همچنین باید نیازهای شما را برآورده کند، "این یک انتخاب بسیار شخصی است، بستگی به قد و قد شما، وظایفی که انجام خواهید داد، مدت زمان و زیبایی کلی که به دنبال آن هستید.""شما باید به دنبال پنج تنظیم روی یک صندلی برای کار باشید: تنظیم ارتفاع، تنظیم عمق صندلی، ارتفاع کمر، دسته های قابل تنظیم و کشش دراز کشیدن." عضلات پشت را تقویت می کند، صندلی های نسبتا ارزان بدون تنظیم ارتفاع، می تواند آزاردهنده باشد. ذخیره زمانی که انجام شد استفاده از آن به جای یک صندلی اداری معمولی در سال های اخیر محبوبیت بیشتری پیدا کرده است.با ایجاد تعادل در هنگام کار از خانه، وضعیت بدنی خود را بهبود بخشیده و عضلات پشت خود را تقویت خواهید کرد.ما صندلی های اداری تعادل را دیده ایم که به طور خاص برای دفتر خانه طراحی شده اند که همراه با یک گهواره بدون توپ هستند.متوجه خواهید شد که برخی از آنها دارای یک تکیه گاه برای پشتیبانی بیشتر نیز هستند.

یک صندلی اداری استاندارد که پشتیبانی از پشتی را ارائه می دهد، مش در پشت صندلی کشیده شده است.این مش قابل تنفس است و بهتر با شکل بدن شما مطابقت دارد زیرا انعطاف بیشتری در آن وجود دارد.در برخی، می‌توانید سفتی مش را کنترل کنید، که اگر می‌خواهید روی کمرتان محکم‌تر شود، مفید است.