اگر در خانه و برای مدت طولانی مینشینید، داشتن یک صندلی اداری راحت و مناسب برای جلوگیری از کشیدگی عضلات ضروری است. طبق گفته انجمن فیزیوتراپی انگلستان، داشتن یک وضعیت بدنی سالم پشت میز میتواند از کشیدگی عضلات در کمر، گردن و سایر مفاصل جلوگیری کند.
صندلیهای اداری در طیف وسیعی از شکلها و اندازهها عرضه میشوند. در حالت ایدهآل، شما صندلیای میخواهید که با چیدمان و رنگبندی دفتر یا فضای کاری شما مطابقت داشته باشد. همچنین باید نیازهای شما را برآورده کند. «این یک انتخاب بسیار شخصی است که به قد و قامت شما، کارهایی که انجام میدهید، مدت زمان استفاده و زیبایی کلی که به دنبال آن هستید بستگی دارد.» «شما باید به دنبال پنج تنظیم روی صندلی برای کار باشید: تنظیم ارتفاع، تنظیم عمق صندلی، ارتفاع کمر، دستههای قابل تنظیم و کشش تکیهگاه.» عضلات کمر را تقویت میکند، صندلیهای نسبتاً ارزان. بدون تنظیم ارتفاع. نگهداری آن پس از اتمام کار میتواند آزاردهنده باشد. استفاده از آن به جای صندلی اداری معمولی در سالهای اخیر محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. با حفظ تعادل خود هنگام کار در خانه، وضعیت بدن خود را بهبود میبخشید و عضلات کمر خود را تقویت میکنید. ما صندلیهای اداری تعادلی را دیدهایم که به طور خاص برای دفتر کار خانگی طراحی شدهاند و دارای گهواره بدون توپ هستند. متوجه خواهید شد که برخی از آنها برای پشتیبانی بیشتر، دارای تکیهگاه پشتی نیز هستند.
یک صندلی اداری استاندارد که پشتی نرمی دارد، توری در پشت صندلی کشیده شده است. این توری قابل تنفس است و به دلیل انعطافپذیری بیشتر، بهتر با فرم بدن شما مطابقت پیدا میکند. در برخی از آنها، میتوانید میزان سفتی توری را کنترل کنید که اگر میخواهید روی کمرتان سفتتر به نظر برسد، مفید است.
زمان ارسال: ۲۱ مه ۲۰۲۱
